Инструктор ЛФК и личный тренер для детей от 3 лет и взрослых.
Возможен выезд на дом.
Стоимость часа занятий:
С выездом к Вам- 1500р.
В студии Fiziofit на м. Кантемировская, где имеются перкуссионные массажеры, аппарат вакуумного массажа и прочее дорогостоящее оборудование- 2000р.
В оборудованном зале у меня дома- 1500р.
Являюсь специалистом в сфере физической культуры и спорта, инструктором по лечебной физической культуре.
Видео и фото с занятий можно посмотреть в instagram: lfk.kids
Работаю на выезд в районах: Дмитровский, Бескудниково, Северный, Алтуфьево, Бибирево, Медведково.
Принимаю у себя по адресу: Челобитьевское шоссе 12к3.

Направления работы:
- укрепление и нормализация тонуса всех групп мышц для полноценной работы организма;
- профилактика нарушений осанки (укрепление мышц туловища и конечностей, обучение навыку правильной осанки);
- коррекция нарушений осанки (сутулость, сколиоз 1 степени, круглая спина и пр.);
- плоскостопие;
- спинальная нестабильность;
- мышечная слабость;
- восстановление после переломов и операций;
- боли в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника;
- ожирение;
- общее оздоровление организма средствами ЛФК.

Работаю комплексно, с индивидуальным подходом в каждом случае.
Параллельно применяю:
- функциональный тренинг;
- общеразвивающие и специальные упражнения;
- лечебную гимнастику;
- изометрическую гимнастику;
- миофасциальный релиз (самомассаж при помощи специальных роллов и предметов, направленный на расслабление и восстановление мышц и соединительных тканей);
- стретчинг (растягивание мышц и соединительных тканей для улучшения подвижности суставов, снятия мышечного напряжения и расслабления);
- дыхательную гимнастику (улучшение вентиляции легких, ускорение обменных процессов, развитие дыхательной мускулатуры и пр.)
- упражнения на подвижность и координацию (развитие вестибулярного аппарата, координационных способностей).

Для начала работы мне необходимо знать:
- информацию о хронических заболеваниях;
- диагноз врача (если таковой имеется);
- группу здоровья (у детей).

Пишите или звоните, буду рад помочь.