Если вы застряли в цикле диета->срыв->диета
Устали и нет сил, кажется что это никогда не закончится
Каждый день думаете как похудеть
Делаете бесконечное количество кардио и тренировок
Раздражаетесь на близких людей, потому что они вас не понимают
После работы вечером наедаетесь так что живот болит
Во время срывов как в "тумане"

Дорогие девушки, есть 3 вида нарушений пищевого поведения: ограничительное, эмоциональное и экстернальное

И основная проблема заключается в том, что мы не знаем как проживать эмоции, не убегая в еду. Ведь еда в моменты стресса и напряжения, грусти или скуки лучший друг и психолог.

Проживание эмоций - это навык, которому я могу вас обучить, а также навыкам саморегуляции психологических процессов, навыкам осознанности и заботы о себе, вы снова научитесь слышать свой голод и насыщение.

А также вы начнёте слышать себя и своё тело, слышать свои потребности и удовлетворять их без помощи еды.

Это действительно работает, все техники и методики научно доказаны и проверены мною лично. Я прошла долгий 20-летний путь расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия, компульсивное переедание) и вышла в стабильную ремиссию!

Я консультант по психологической коррекции пищевого поведения. Работаю онлайн и приглашаю вас пройти бесплатную диагностику вашего пищевого поведения, дам вам рекомендации и стратегию работы! В инстаграме меня можно найти как coach_net_rpp