Лучше плакать у психолога, чем смеяться у психиатра.

Привет, меня зовут Анна.
Я – дважды дипломированный* и сертифицированный** практикующий психолог, вхожу в ассоциацию когнитивно-поведенческих психотерапевтов (АКПП).

Мой профиль работы:
💥Личностные трудности – кризисы, неуверенность в себе, определение жизненных приоритетов, перепады настроения, тревога, сниженное настроение, чувство вины, бессилие, потеря удовольствия, трудность в принятии решений, страхи.

💥Отношения с людьми – зависимость, трудности в построении межличностных отношений (любовных, родительских, профессиональных), зависимость от чужого мнения, конфликты, социальные страхи, одиночество.

💥 Сложности в профессиональной среде – перфекционизм, прокрастинация, профориентация, синдром самозванца, синдром отличника, синдром страуса, стресс, выгорание, нехватка ресурсов.

Если Ваш запрос не подходит ни под один из пунктов в списке, пожалуйста, напишите мне и опишите кратко своими словами, что Вас беспокоит. Мы вместе решим, смогу ли я помочь Вам, или же резонней обратиться к другому специалисту.

Запросы, в которых я не обладаю должной компетентностью для оказания профессиональной помощи:
- Шизофрения, биполярное расстройство и другие расстройства психики;
- Химические зависимости;
- Расстройства пищевого поведения;
- Запросы, связанные с сексуальным и\или репродуктивным здоровьем;
- Детская и подростковая, семейная, супружеская и парная психотерапия;
- Соматические заболевания.

Я работаю в рамках когнитивно-поведенческой терапии, суть которой заключается в работе с мыслями, влияющими на наши эмоции и поведение. КПТ – самый научно-обоснованный метод с доказанной эффективностью. 🧠
Помимо прочего, в рамках работы в когнитивно-поведенческой терапии специалист работает с клиентом, чтобы научить самостоятельно справляться с проблемами и в дальнейшем быть самому себе психологом.

Жду Вас на консультации!

*МГППУ– социальная психология, с отличием; МГППУ– социально-психологическое консультирование, с отличием
**ИПМП им. Б.Д. Карвасарского – когнитивно-поведенческая терапия