Микс хатха-йоги, айэнгара, универсальной. Для всех с разным уровнем подготовки. Опыт более 6ти лет практики йоги, аэройоги (в гамаках) подход с трепетом и любовью, это моё хобби, которое стало работой. Мой опыт показывает, что работать следует комплексно, включает проработку тела, фокус внимания, эмоциональный отклик. Для повышения энергии, поддержания ресурсного состояния. Наше тело никогда не обманывает, осталось только прислушиваться, усложнять, тем самым получать все больше энергии, экспериментировать, дать возможность раскрыть весь спектр ощущений. Что даёт моя практика:
-повышает общий тонус;
- улучшает концентрацию, освобождает от тревоги, повышая качество внимания на себе;
- каждая мышца в теле, является мыслью в голове, что даёт возможность управлять всеми процессами в жизни;
- удовольствие, гордость, уверенность, красота.
- онлайн;
- персонально в вашем пространстве ;
- персональный в моём пространстве .
