Хатха-йога, вводный курс по Аштанга йоге
350 ₽
Москва
06.11.2024 в 11:31
6007 (+7)
Услуги > Творчество и спорт
Хатха-йога, вводный курс по Аштанга йоге, Михаил Баранов, 2 диска
Представленная программа занятий разработана ведущими преподавателями Аштанга Йога Центра с многолетним опытом личной практики и преподавания на основе традиционных систем хатха-йоги. Программа состоит из двух комплексов разной продолжительности, разбитых для удобства освоения на несколько коротких последовательностей. Они демонстрируются с подробными объяснениями в виде коротких сетов, которые логически завершены и скомпенсированы, что позволяет делать их отдельно от всего комплекса по 15-30 минут в день, чередуя между собой. Последовательности упражнений составлены так, чтобы обеспечить корректное и травмобезопасное введение в практику хатха-йогиАдрес: Москва, Саянская ул., 15к3
Сергей